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现代女性一旦代孕，就会非常重视自己的饮食和身体健康。

生怕因为自己的原因，而导致腹中的胎儿出现任何的意外。

其实这是相当有必要的，因为代孕妇在代孕期间，营养物质的流失和消耗是相当快的。

那么，孕早期需要补锌吗？首先，作为新手妈妈，应该认识到缺锌的危害。

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缺锌容易使代孕妇的免疫力低下，疾病就会趁机找上门。

而妈妈们一旦得病了，腹中的胎儿自然不可避免的会受到影响。

更可怕的是，如果感染的是比较严重的病毒和细菌的话，胎儿的危险性将会更大，严重的会造成胎停。

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再者，妈妈缺锌后，食欲会明显减退，从而导致母体营养摄入不足，胎儿的生长也会变得缓慢。

目前，医学上最提倡的补锌方法还是食谱。

由于代孕的原因，很多代孕妇的饮食口味会发生变化，偏食、厌食的现象也会时有出现。

殊不知，这种现象却极易造成缺锌状况的发生。

因此，妈妈们在日常饮食中应尽量避免单一饮食，食物营养力求均衡。

对于补锌，可以选用含锌量高的食物，如牛奶，各类坚果还有鱼等。

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如果缺锌严重，也可以咨询医生服药治疗。

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