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快来例假和怀孕的区别1 快去例假跟怀孕的区别

怀孕早期的症状，普通是乳头刺痛，小腹隐痛，困乏，体温略降低，免疫力低下，简单伤风等等。月经光降之前白带会呈现增加，有的人也伴随小腹隐痛，乳房痛苦悲伤等等景象，可是二者仍是有一些不同之处的。

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起首是停经，那是快去例假跟怀孕时最较着的区别。正在呈现乳房胀痛、小腹隐痛等症状后一周皆不去月经，便很有能够是怀孕了。一般来说，去例假的前几天会呈现不适的感到只会保持三四天，最多一周便会去月经。

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其次是早孕反映，吐逆是怀孕早期最较着的怀胎反映，也是各人比力熟习的，而去例假之前是没有能够有这类怀胎反映的。是以，若是当您闻到某些清淡或许腥味重的器材后简单呈现恶心念吐的环境，可以来检测下是不是有怀孕的能够。

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最初就是嗜睡疲乏，快去例假的时间常常比力简单觉得疲乏，不想动。可是若是是怀孕，不只简单觉得疲乏，乏力，还会有嗜睡的环境呈现。

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2 快去例假要留神甚么

起首应增强体质，进步安康程度。日常平凡增强体育锻炼，制止精力安慰，稳定情绪，连结气血畅达。经期要留神保暖，尤以腰部以下为要，两足没有受寒，不涉冷水，并禁食生冷水果。经期身体抵抗力强，制止重体力劳动，留神劳逸适度，调和冲任气血。经期不平寒凉药。增强养分，留神脾胃，正在食欲优越的环境下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶和新颖蔬菜，不食辛辣安慰食物。

3 怀孕早期饮食注意事项

1、蛋白质的 入，那段期间是蛋白质正在体内贮存绝对多的期间，此中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，那要求妊妇膳食蛋白质供应比未孕时增长25g，应多 入动物性食品跟年夜豆类食品。

2、必须脂肪酸，此期是胎儿年夜脑细胞增值的岑岭，须要供给足够的必须脂肪酸如花生四烯酸，以知足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供应。

3、钙跟铁的 入。胎儿体内的钙一半以上是正在孕前期储存的，妊妇应逐日 入1500mg的钙，同时增补适量的维生素D。胎儿的肝脏正在此期以天天5mg的速率储存铁，直至诞生时到达300-400mg的铁质，妊妇应天天 入铁到达28mg，且应多 入来自于动物性食物的血色素型的铁。

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