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小心窝燕窝：备孕期间吃燕窝的6个好处

　　小心窝今天给大家分享的是，备孕期间吃燕窝的好处

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　　许多已婚的夫妻，看见了别人家的小宝宝就想猛亲，甚至感叹：“好可爱啊！”“好萌啊！”“好调皮啊！”可总不见自己的肚皮有好消息。夫妻俩的“造计”可不能指望乐于助人的隔壁老王，是时候该补一点燕窝啦~

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　　备孕吃燕窝的好处

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　　1、补充所需营养物质

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　　燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。备孕的女性每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于平常1日三餐所 入的营养。

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　　2、补充燕窝酸

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　　燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)3、提高免疫力

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　　燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，能提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。

　　3、美容养颜

　　女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。

　　

　　4、补血活血

　　燕窝有补血活血，去瘀生新的功效，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

　　5、清肺润肺

　　现代的男性大多因为应酬而接触烟酒，过量烟酒对肺和肝脏有害，不利于备孕。男性食用些燕窝能清肺润肺、养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。所以男性备孕吃些燕窝也是很好的。

　　

　　6、预防妊娠纹

　　根据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。而燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

　　好了，小心窝今天就为大家介绍到这里！还有更多燕窝的经典的养生炖法，可以关注我哦，持续为您分享！

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