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月经期间可以做收肛运动吗

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女性每一个月皆会准时呈现月经，这是一种比力畸形的心理知识。心理时代，普通女性的身体多数比力健壮，除保持良好的表情以外，其他方面须要留神的事项也是比力烦琐。但有的女性能够比力懒惰，不想理睬。那么，月经时代可以做收肛运动吗？

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普通畸形环境下，女性正在月经时代若是所有皆畸形，实际上是可以做提肛运动的，并且提肛运动没有不算是甚么剧烈运动，正在月经时代做对身体也不甚么欠好的影响。若是时常做收肛运动，可以无效削减，亦或是制止子宫呈现脱垂的环境。

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肛门磨炼的方式比力多，此中包罗括约肌的膨胀法、排尿止尿法 跟床上锻炼法等，这些方式皆有助于女性无意识的膨胀尿道跟阴道。女性正在月经时代，也不克不及停止一些剧烈的运动，不克不及列入跳高、竞走、跳远跟踢球等运动，也不要做俯卧撑跟哑铃等力气性的教练。

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超负荷的运动，会形成女性正在经期呈现流血过多适量的危险，情况严重的女性能够还会呈现经血倒流，以至子宫的地位产生转变，对身体的伤害是比较严重的。若是女性正在月经时代停止水中运动，有能够会惹起难以根除的妇科病。

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