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引产后吃什么补身子

怀孕本是件喜事,但由于女性身体疾病或其它原因不得不做引产手术,喜事便成了愁事,这是大家所不愿意看到的。那么引产后吃什么补身子呢?一起随小编来看看吧。

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引产术跟其它人流手术一样,让女性元气在伤女性需要好好休息恢复,一个月内禁止性生活。手术后的女性需要进补大批营养物质来补身子。那么引产后吃什么补身子呢?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

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医院妇科专家说:引产后重在保证优质蛋白质、充足的维生素供给,首选添美生流产专方营养补品,全面补充小产引产女性每日所需营养。

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补充蛋白质很重要。引产术后流失大量蛋白,蛋白可从鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等物质 取。

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饮水补水防便秘。引产后由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,这也有利于防止便秘。

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吃蔬菜水果补充维素。蔬菜水果中含有丰富的维生素,补水的同时也有通便的效果。

此外专家特意为引产女性介绍两个食谱,仅供女性朋友参考。

一、参芪母鸡。(具有益气补血作用,适用于引产和流产后的调补。)

原料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。

做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

二、清炖羊肉汤。(有益气补肾,还有温中暖下等作用,为引产后补身的佳品)

原料:羊肉(瘦)500克 ,白萝卜200克,料酒15克,姜15克,花椒2克,盐15克,味精2克

做法:把羊肉反复漂尽血水,放入沸水中焯一下后洗净;萝卜改小一字条;然后 将羊肉放入洗净的锅里,加入适量的清水,锅放在旺火上烧开; 然后打去浮沫,放入姜、料酒、花椒,移至小火上炖至七成熟; 把肉捞起改成中一字条,再入锅,同时放萝卜炖至肉软;打去姜、花椒,下盐及味精起锅,装入盛器内即成。

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